Тренажер предназначен для проработки мышц бедра и ягодиц.
Доступное расположение грузоблока и легкая смена нагрузки обеспечивает комфортное выполнение упражнения. Регулировка задаваемой нагрузки производится путем перемещения весового стека по направляющей, фиксацией замком нажимного действия.
Основные упражнения: жим ногой назад.
Основные группы мышц: мышцы бедра, мышцы ягодиц.
Техника выполнения упражнения:
1. Выберете подходящий вес.
2. Удерживайте рукоятки и станьте таким образом, чтобы ваша грудь была на уровне подушки. Стоя на одной ноге, вторую ногу поставьте на подножку и выжимайте ее назад.
3. Повторяйте упражнение необходимое количество раз.
Возраст занимающихся: от 14 лет и выше, до 14 лет под присмотром родителей.
Максимальный вес занимающихся: 130 кг.
