ТРЕНАЖЕР «СТЕППЕР БЕЗЫНЕРЦИОННЫЙ»

Тренажер предназначен для выполнения кардиотренировок в естественном для человеческого положения стоя.

За счет безынерционного нагрузочного механизма более эффективно нагружаются мышцы.

Основные упражнения: обычный шаг, половинчатый шаг, тяжёлый шаг.

Техника выполнения упражнения:
1. Выберите подходящий вес.
2. Возьмитесь руками за поручни, поставьте ноги на педали. Начните тренировку с 5-минутной разминки (можно делать шаги в комфортном темпе).
3. Затем 1 минуту шагайте на максимальной скорости 1 минуту – отдыхайте.
4. Повторяйте упражнение необходимое количество раз.

Возраст занимающихся: от 14 лет и выше, до 14 лет под присмотром родителей. 
Максимальный вес занимающихся: 130 кг.