Тренажер предназначен для развития мышц груди. Наклонная спинка – упор обеспечит стабильное положение тренирующегося.
Независимые рычаги с раздельными грузоблоками позволяют установить необходимую нагрузку для правого и левого рычага.
Доступное расположение грузоблока и легкая смена нагрузки обеспечивает комфортное выполнение упражнения. Регулировка задаваемой нагрузки производится путем перемещения весового стека по направляющей, фиксацией замком нажимного действия.
Основные упражнения: жим руками.
Основные группы мышц: верхняя часть грудных мышц, мышцы плеча, мышцы предплечья, трицепсы, передние дельтовидные мышцы.
Техника выполнения упражнения:
1. Выберите подходящий вес.
2. Сядьте в тренажер, лопатки свести вместе и опустить к тазу.
3. Выполняйте жим от груди. Выталкивайте ручки тренажера руками.
4. Затем следует обратное движение – сгибание в локтевых суставах и опускание веса.
5. Повторяйте упражнение необходимое количество раз.
Возраст занимающихся: от 14 лет и выше, до 14 лет под присмотром родителей.
Максимальный вес занимающихся: 130 кг.
