Тренажер предназначен для проработки средних частей дельтовидных мышц и верхних отделов трапециевидных мышц, а также мышц верхней части груди и трицепса. Наклонная спинка обеспечивает стабильное положение тренирующегося
Независимые рычаги позволяют выбирать нагрузку для левой и правой руки раздельно
Доступное расположение грузоблока и легкая смена нагрузки обеспечивает комфортное выполнение упражнения. Регулировка задаваемой нагрузки производится путем перемещения весового стека по направляющей, фиксацией замком нажимного действия.
Основные упражнения: жим вверх сидя.
Основные группы мышц: средние части дельтовидных мышц, верхние отделы трапециевидных мышц.
Техника выполнения упражнения:
1. Выберите подходящий вес.
2. Сядьте на сиденье и плотно упритесь спиной. Возьмите ручки тренажера.
3. Поднимите их вверх до выпрямления рук, локти слегка согнуты - это будет исходным положением.
4. Опустите кисти рук до положения подбородка, локти опускайте вниз. В движении сделайте вдох.
5.Поднимите рукояти вверх, сделав выдох.
6. Повторяйте упражнение необходимое количество раз.
Возраст занимающихся: от 14 лет и выше, до 14 лет под присмотром родителей.
Максимальный вес занимающихся: 130 кг.
